なぜ失敗が怖くて動けないのか？「失敗が怖い」を克服する3つの方法

自分はよく「失敗」をするのですが、やっぱり失敗はできればしたくないですよね。

周りに迷惑かけるし、失敗してしまった自分に嫌気が指したり。

自分も失敗が怖く動けないなんて状態に陥ることがよくありました。

ただ、最近になり「失敗に対する考え方」が変化してきたなと思います。

そのおかげで

　・失敗を引きずる時間が少なくなった

　・以前より、いろんなことにチャレンジするようになった

など、私生活や仕事が良い方向に向かっていると感じます。

そこで今回は「失敗が怖い」について以下の3つについて説明をしたいと思います。

失敗が怖い、失敗したくなくて行動を起こせないという方は是非参考にしてみてください。

「本当にやりたいと思っていること」に向かって動き出すことができると思います。

失敗を恐れてしまう理由

失敗が怖いと感じるのは3つの心理的な原因があります。

「失敗＝悪い」という認識がある

1つ目は「失敗＝悪い」と言う認識があるからです。

小さい頃も大人になった今も、失敗すれば怒られ、非難される環境が多くあります。

そのため、失敗することは悪いことであり、怒られるのが怖くなってしまいます。

本当に大事なのはそれらを分析して改善することです。

しかし、このように頭ごなしに怒られた経験が失敗を恐れてしまう原因になります。

周りから責められる

２つ目は周りから責められるからです。

失敗をすると失敗した人が悪で自分が正義だと言わんばかりに責めてくる人がいます。

そのような人から責められた経験により「失敗をするとひどい目に合う」という心理が生まれ、恐れるようになります。

失敗を正しく活用すれば

など原因を探り対策を講じることができます。

これらを見て気づく人もいるかと思いますが、失敗の原因を探り改善する行為と責める行為は無関係です。

にもかかわらず、相手を激しく責める人は多く、責められた経験から失敗が恐ろしくなり行動するのをやめてしまいます。

損をしたくない

３つ目は損をしたくないと思っているからです。

失敗すると多かれ少なかれ損をします。

例えば

損をしたくない気持ちはわかります。

ただ残念ながら絶対に失敗しないことは、どんなに準備をしようが努力しようがやってきません。

「100％失敗しない方法」なんて都合のいいものは、世の中に存在しないことを認識する必要があります。

成功の裏には数多くの失敗がある

成功の裏には数多くの失敗があります。

偉大な成功を収めた人でも数多くの失敗を経験しています。

すごい功績を残した人ですら、多くの失敗をしています。

結局、成功するためには失敗は必要であり、失敗自体が問題ではありません。

失敗から何も学ばないことこそが本当の失敗と言えます。

「失敗が怖い」を乗り越える方法

では「失敗が怖い」を乗り越えるためにはどんなことをすればいいのでしょうか？

ここでは「失敗が怖い」を乗り越える方法を3つ紹介します。

「失敗＝悪い」ではないことを認識する

1つめは失敗は決して悪いことではないと認識することです。

先ほど述べた通り、失敗が怖いと思う理由は主に心理的な要因が大きいです。

ただし、どんな偉大な人も失敗を繰り返すなかで、改善を進めていき成功を収めています。

つまり、失敗は別に悪いことではありません。

そのことをまず認識することから始めましょう。

失敗を学ぶ機会ととらえる

２つ目は失敗は学ぶ機会と捉えることです。

確かに失敗は悪いことではありません。

ただし、失敗から学ぶことをしなければその失敗は無意味なものになります。

失敗を学びの機会と捉え、原因を探り改善をしていくことが大事です。

小さな挑戦と小さな失敗を繰り返す

３つ目は小さな挑戦と小さな失敗を繰り返すことです。

小さな挑戦と小さな失敗を繰り返すことで失敗に対する抵抗を少なくすることができます。

例えば

など小さな目標を立てチャレンジしてみましょう。

そして失敗したときに何が原因か考え改善をしてみてください。

目標が達成されるたび、失敗の価値と重要性を実感していき、失敗に対するハードルが下がっていくことが実感できると思います。

まとめ

今回は「失敗が怖い」と感じることについて説明をしました。

失敗を恐れるのはある意味人間の本能かもしれません。

しかし、失敗は成長、成功するためには不可欠なものです。

自分もこれからたくさんの失敗を繰り返しながら学び成長していきたいと思います。