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よしの世渡り研究室
自分らしく生きていく
私は社会人になってから発達障害(ADHD、ASD)と診断されました。
そんな自分が、仕事や人間関係、私生活をいかに過ごしやすくするか試行錯誤し、
情報発信するブログです。
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仕事でのちょっとした工夫
ダイエット記録
今週のダイエットの結果は-0.2㎏
こんな変化でも大丈夫!
ダイエットを継続するコツとは?
2023年2月19日
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当事者が「発達障害に気づかない大人たち」を読んだ感想
生きづらさを改善する方法とは?
2023年2月18日
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ダイエット記録
無理なダイエットをする必要はない
1週間で2㎏痩せた今週の食事と運動とは?
2023年2月11日
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よしの世渡り研究室
ひとり暮らし
ふるさと納税は使い方によっては損をする
気を付けるべき4つポイント
2023年2月8日
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ツーリング
登山もツーリングも楽しんだ週末②
上色見熊野座神社に行き、ミルクロードを楽しむ
2023年2月6日
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ツーリング
登山もツーリングも楽しんだ週末
初日は雪の久住山へ
2023年2月5日
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その他
先延ばしが生んだ悲劇
虫歯で時間を無駄にし、神経を抜くことに
2023年2月4日
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よしの世渡り研究室
その他
初めての返礼品が届いた
ふるさと納税をした感想は思ったより手間がかからない
2023年2月3日
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ツーリング
久しぶりのツーリング
バイクに乗る楽しさを改めて実感
2023年2月2日
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ダイエット記録
1年3か月で18㎏痩せるための運動量は?
1年間で52037kcal消費していた
2023年2月1日
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仕事でのちょっとした工夫
なぜ失敗が怖くて動けないのか?「失敗が怖い」を克服する3つの方法
2023年5月7日
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仕事でのちょっとした工夫
「ありがとう」は人間関係もよくする魔法の言葉!
自分が感じる感謝やポジティブな言葉のすごい効果とは?
2023年4月12日
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仕事でのちょっとした工夫
いつも自分を責めすぎて悲しくなる。
そんな時は「今、自分に何ができるか?」と自分自身に質問をしてみよう。
2023年3月31日
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仕事でのちょっとした工夫
ミスを繰り返さない方法は「苦手を知ってもらう」
周囲に苦手を打ち明けるメリットと注意点。
2023年3月15日
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仕事でのちょっとした工夫
職場でのコミュニケーションがうまくいかない。
大事なのは自分なりのルールを作ること。
ルールの重要性を自分の実例とともに紹介
2023年3月9日
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仕事でのちょっとした工夫
「最初に結論を言え」と言われ、結論を言うとなぜか怒られる。。
そんなときの対処法は?
2023年1月29日
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仕事でのちょっとした工夫
上司と話が嚙み合わない。。
上司の指示を理解し、認識のずれをなくす2つのポイント
2022年10月13日
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